Mes calories du jour
Un anneau qui te dit ce qu'il te reste. Mangées, brûlées, cible, et le bilan de la journée, déficit, équilibre ou excès.
Ton coach kilos Bêta
L'appli qui te fait perdre du poids en s'amusant.
Tu dis ce que tu manges en une phrase ou une photo. Kiloach compte, suit ta courbe et trouve toujours le mot qui donne envie de continuer.
- Gratuite
- Sans compte
- Sans régime
- iPhone et Android
Le sucre est venu, il a vu, il est reparti bredouille.
7
petites questions pour démarrer
- Pas de régime
- Pas de menus imposés
- Pas de programme payant
- Pas de compte à créer
- Pas de pub
- Pas de régime
- Pas de menus imposés
- Pas de programme payant
- Pas de compte à créer
- Pas de pub
Tout ce que fait l'appli
Chaque chose a sa couleur. Tu reconnais tout sans lire.
Mon objectif
Ta pesée du jour, ta progression jusqu'à 100 %, les étapes du chemin. Et une réaction à chaque pesée, qu'elle monte ou qu'elle descende.
Mes boissons
Des petits verres d'eau qui se remplissent. Le vin, la bière et les cocktails comptés à part, verre par verre.
Sucre du jour
Les sucres ajoutés, les jours sans craquer d'affilée, et un bouton « J'ai craqué » pour assumer. Ça arrive à tout le monde.
Marche et sport
Tes pas, tes kilomètres, tes séances. Jusqu'à trois sports favoris, du padel au Hyrox, et même le jardinage.
Mes stats
Jour, semaine, mois. Tes calories face à ta cible, tes nutriments en quatre anneaux, ta courbe de poids lissée.
Chaque jour, un petit mot
Jamais de morale. Jamais de culpabilité.
Une journée ratée, c'est une info, pas un drame. Kiloach te parle franchement, te tutoie, et sait te relancer quand il faut. Tu manges ce que tu veux, l'appli compte et t'encourage.
Jour et nuit
Belle à 8 h. Belle à minuit.
Kiloach suit le réglage de ton téléphone. Le jour, du vert menthe et des couleurs franches. La nuit, un vert profond qui ne t'éblouit pas quand tu notes ton petit creux de 23 h.
Tes données
Ce qui se passe dans ton assiette reste dans ton téléphone.
Sur ton téléphone
Pesées, repas, profil et objectifs restent chez toi. Ni pub, ni pisteur, ni revente.
Sauvegarde chiffrée
Une copie chiffrée avec ton code de récupération, hébergée en Europe. Sans ce code, personne ne peut la lire.
Apple Santé
Tes pas, ta marche et tes pesées lus sur ton iPhone, si tu le veux. Ils ne quittent jamais ton téléphone.
Le blog
Manger, bouger, comprendre. Un article par jour.
Poids
Pourquoi ton poids change d’un jour à l’autre (et pourquoi c’est ok)
Un kilo de plus le matin sans avoir rien changé à tes habitudes, ça arrive à tout le monde et ce n'est presque jamais de la graisse. On t'explique ce qui se cache vraiment derrière ces variations.
Nutriments
Les fibres, l’allié rassasiant que presque tout le monde oublie
Les fibres sont discrètes mais redoutablement efficaces pour tenir entre les repas sans y penser. On t'explique comment elles agissent et comment en glisser plus facilement dans ton assiette.
Calories
Une calorie, c’est quoi vraiment ? Le guide tout simple pour comprendre
La calorie, ce mot qu'on voit partout sur les étiquettes, mais que personne ne t'a jamais vraiment expliqué. On démêle le vrai du flou, sans jargon ni culpabilité.
Questions fréquentes
Tu te demandes sûrement ça.
Kiloach est-elle gratuite ?
Oui. Kiloach est gratuite, sans publicité et sans abonnement caché. Pas de programme payant, pas de menus à acheter.
Faut-il créer un compte ?
Non. Tu ouvres l'appli, tu réponds à 7 petites questions et c'est parti. Pas d'adresse mail, pas de mot de passe.
Comment Kiloach calcule les calories ?
Tu écris ce que tu as mangé en une phrase, ou tu prends le plat en photo. Une intelligence artificielle estime les calories, les protéines, les glucides, les lipides et les fibres. Ce sont des estimations, et tu peux toujours ajuster la portion.
C'est un régime ?
Non. Kiloach ne te dit pas quoi manger et ne t'interdit rien. Tu manges ce que tu veux, l'appli compte, suit ta courbe et t'encourage.
Où sont mes données ?
Sur ton téléphone. Une copie de sauvegarde chiffrée part sur un serveur en Europe, verrouillée par ton code de récupération. Sans ce code, personne ne peut la lire, nous compris.
Kiloach marche avec Apple Santé ?
Oui, sur iPhone. Si tu l'autorises, Kiloach lit tes pas, ta marche, tes séances et tes pesées, et y inscrit tes pesées et les calories de tes repas. Ces données restent sur ton téléphone.
Sur quels téléphones ?
iPhone et Android. L'appli parle 24 langues, et elle te tutoie dans toutes.
Prêt à t'y mettre ?
Kiloach est en test, gratuitement, sur iPhone et Android. Installe-la, réponds à 7 petites questions, et c'est parti.
Sur iPhone, le lien ouvre TestFlight, l'appli de test d'Apple. Sur Android, autorise l'installation depuis ton navigateur.
Comment ça marche
Trois gestes. Le reste, c'est Kiloach.
Tu dis ce que tu manges
« Pâtes bolo et un yaourt ». Une phrase, comme à un ami. Ou une photo du plat, encore plus vite.
Kiloach fait les calculs
Calories, protéines, glucides, lipides et fibres, estimés en quelques secondes. Tu ajustes la portion si besoin.
Tu vois où tu en es
Ce qu'il te reste pour la journée, ta courbe de poids, ton objectif. Et un petit mot pour la route.
Une phrase suffit.
Pas de balance de cuisine, pas de base de données interminable, pas de code-barres à scanner. Tu écris comme tu parles, Kiloach comprend.